Công nghệ đo nhịp tim cổ tay hoặc quang học, còn được gọi là WHR hoặc OHR trong ngành, theo dõi nhịp tim của bạn thông qua đèn LED của thiết bị để đo lưu lượng máu ở cổ tay. Kết quả cho phép bạn xem dữ liệu nhịp tim hàng ngày hoặc trong khi tập luyện.
Chúng tôi cung cấp WHR trong các mẫu đồng hồ thông minh/vòng đeo tay thông minh KOSPET sau:
Bằng cách sử dụng công nghệ này trong các thiết bị đeo thông minh, đồng hồ thông minh KOSPET (và vòng đeo tay thông minh) có tính năng theo dõi nhịp tim chính xác. Tuy nhiên, độ chính xác của phép đo nhịp tim quang học được xác định bởi nhiều yếu tố.
Đo nhịp tim quang học hoạt động như thế nào?
Thiết bị đo nhịp tim quang học sử dụng ánh sáng để phát hiện và đo lượng máu chảy qua tĩnh mạch và mô. Tùy thuộc vào thể tích máu được bơm, nhịp tim cao hay thấp phụ thuộc vào lượng ánh sáng phản xạ trở lại thiết bị: càng nhiều ánh sáng, nhịp tim càng thấp và ngược lại.
Nói cách khác, khi động lực lưu thông máu thay đổi, ánh sáng đi vào vùng xung quanh cổ tay bạn sẽ bị phân tán (theo cách có thể dự đoán được).
Với đồng hồ thông minh KOSPET (hoặc vòng đeo tay thông minh), việc đo nhịp tim trở nên đơn giản và thuận tiện hơn. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng độ chính xác và độ tin cậy của phép đo nhịp tim quang học khác nhau tùy theo từng người, từng thiết bị và có thể không hoạt động trong quá trình tập luyện hoặc hoạt động nhất định.
Hơn nữa, kết quả đo nhịp tim, dù là đo bằng quang học hay bằng phương pháp khác, đều chỉ mang tính chất ước tính và chỉ nên được sử dụng để tham khảo. Đồng hồ thông minh KOSPET (và vòng đeo tay thông minh) không được thiết kế hoặc nhằm mục đích theo dõi hoặc chẩn đoán bệnh tật hoặc các tình trạng khác.
Sau đây là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc đo nhịp tim:
- Khi tập luyện ở nhiệt độ mát hoặc lạnh, cơ thể bạn có xu hướng hướng dòng máu từ tay và chân về phía lõi cơ thể để duy trì nhiệt độ cơ thể. Kết quả là, lưu lượng máu đến cánh tay giảm khiến cảm biến khó đo nhịp tim chính xác hơn.
Do đó, nếu tay bạn thường lạnh, bạn nên khởi động trước khi tập thể dục để tăng độ chính xác của phép đo nhịp tim.
- Những yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của kết quả đo cảm biến bao gồm: co cơ, chuyển động cánh tay, chơi thể thao có rung động mạnh, đạp xe trên địa hình gồ ghề, không bằng phẳng, v.v.
- Cảm biến nhịp tim có thể không cung cấp kết quả đo chính xác khi bơi lội và các hoạt động dưới nước khác, vì nước lọt vào bên dưới đồng hồ/dây đeo có thể cản trở khả năng phát hiện nhịp tim chính xác của cảm biến quang học.
Lựa chọn phù hợp để có kết quả đo tốt hơn – làm thế nào để đeo đồng hồ thông minh/vòng đeo tay thông minh KOSPET làm thiết bị theo dõi nhịp tim ở cổ tay?
Đeo đồng hồ vừa vặn có thể giúp cải thiện độ chính xác của nhịp tim. Hãy thử áp dụng các mẹo sau và kiểm tra độ vừa vặn của đồng hồ/dây đeo cho đến khi bạn tìm được chiếc vừa vặn nhất.
Dùng hàng ngày:
Mặc Đeo đồng hồ/dây đeo KOSPET cách xương cổ tay ít nhất một ngón tay và đảm bảo nó vừa khít với cổ tay. Đồng hồ/dây đeo phải luôn tiếp xúc với da để bạn không nhìn thấy ánh sáng xanh phát ra từ cảm biến.
Trong quá trình tập luyện:
Điều quan trọng là đeo đồng hồ/dây đeo càng cao càng tốt trên cổ tay và tránh để nó trượt xuống khi bạn tập thể dục. Đeo đồng hồ/dây đeo cách xương cổ tay khoảng hai ngón tay, đồng thời đảm bảo đồng hồ/dây đeo được đeo đều và ôm sát vào da, nhưng không quá chặt đến mức cản trở lưu thông máu.
Lưu ý: Cần có thời gian và thực hành để tìm ra Tìm ra điểm phù hợp nhất với cổ tay của bạn với một mẫu đồng hồ/dây đeo cụ thể. Hãy thử nhiều lần và so sánh kết quả.
Để lại một bình luận
Tất cả các ý kiến được kiểm duyệt trước khi được xuất bản.
Trang web này được bảo vệ bằng hCaptcha. Ngoài ra, cũng áp dụng Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản dịch vụ của hCaptcha.