Bạn đang mang thai phải không? Trước hết, chúng tôi xin gửi lời chúc mừng chân thành nhất. Bạn có gặp phải những thay đổi nào trong cơ thể như nhịp tim tăng nhanh, mức độ căng thẳng tăng, thở nhanh hơn hoặc mệt mỏi không? Mang thai quả thực là một giai đoạn tuyệt vời vì đây là lúc bạn có thể chủ động kiểm soát những gì mình có thể làm được, bao gồm cả sức khỏe của mình.
Một số tính năng hữu ích trên đồng hồ thông minh KOSPET của bạn có thể giúp bạn làm điều đó. Giờ đây, việc chuyển đổi từ việc ghi nhật ký chu kỳ kinh nguyệt và hiểu rõ chu kỳ của mình sang theo dõi những điều quan trọng trong thai kỳ trở nên dễ dàng và trực tiếp hơn.
Hãy điều chỉnh mục tiêu uống nước hàng ngày của bạn.
Uống đủ nước là vô cùng quan trọng! Điều này đặc biệt đúng khi bạn mang thai, vì bạn cần nhiều nước hơn người bình thường để tạo nước ối, sản sinh thêm máu, xây dựng mô mới, vận chuyển chất dinh dưỡng, tăng cường tiêu hóa và đào thải chất thải và độc tố. Nên uống từ 8 đến 12 ly nước mỗi ngày, tương đương 2,3 lít. Bằng cách kích hoạt tính năng Nhắc nhở uống nước trên đồng hồ thông minh KOSPET tương thích, bạn có thể theo dõi xem mình có đang uống đủ nước hay không.
Đánh giá chất lượng giấc ngủ tổng thể của bạn.
Do lo lắng, thay đổi nội tiết tố và các yếu tố thể chất khác liên quan đến thai kỳ, rối loạn giấc ngủ đặc trưng bởi chất lượng giấc ngủ kém rất phổ biến trong thai kỳ. Với thiết bị đeo KOSPET trên cổ tay vào ban đêm, nó có thể đánh giá chất lượng giấc ngủ của bạn dựa trên Chỉ số Chất lượng Giấc ngủ Pittsburgh (PSQI). Điểm chất lượng giấc ngủ đánh giá và chấm điểm chất lượng giấc ngủ tổng thể về tính đều đặn của giấc ngủ, thời lượng ngủ, bao gồm cả số giờ ngủ sâu và số giờ thức giấc mỗi đêm và các yếu tố khác. Chất lượng giấc ngủ tổng thể của bạn cuối cùng sẽ được xếp hạng là kém, trung bình, tốt và xuất sắc.
Quản lý sức khỏe hàng ngày của bạn
Mang thai gây áp lực lên tim và hệ tuần hoàn của bạn. Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu của bạn tăng từ 30 đến 50% để nuôi dưỡng em bé đang phát triển, đồng thời tim bơm nhiều máu hơn mỗi phút và nhịp tim của bạn cũng tăng lên. Do đó, việc thanh toán là điều cần thiết. Hãy đặc biệt chú ý đến sức khỏe của bạn trong giai đoạn này.
Nhờ công nghệ tiên tiến được tích hợp, đồng hồ thông minh KOSPET tương thích của bạn có khả năng theo dõi huyết áp và nồng độ oxy trong máu suốt cả ngày, nhắc nhở bạn khi nào cần nghỉ ngơi. Được trang bị... một nâng cao Trong khi đó, cảm biến nhịp tim quang học trên thiết bị đeo cho phép phát hiện nhịp tim theo thời gian thực. của Cả nhịp tim tĩnh và động, cùng với cảnh báo về nhịp tim nhanh.
Chúng tôi chân thành hy vọng rằng đồng hồ thông minh KOSPET của bạn sẽ tiếp tục là một trong những người bạn đồng hành đáng tin cậy nhất của bạn trong và sau này. trong suốt thai kỳ, từ mục tiêu bổ sung nước cụ thể đến sức khỏe tổng thể của bạn.
Để lại một bình luận
Tất cả các ý kiến được kiểm duyệt trước khi được xuất bản.
Trang web này được bảo vệ bằng hCaptcha. Ngoài ra, cũng áp dụng Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản dịch vụ của hCaptcha.