ហេតុអ្វីបានជាពាក់ KOSpet SmartWatch របស់អ្នកឱ្យគេងមិនលក់?

នាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET ទាំងធំ និងនាំមុខគេជាដៃគូដំណេកដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងអាណាចក្រនៃបច្ចេកវិទ្យាដែលអាចពាក់បាន។ នៅពេលអ្នកដាក់វានៅពេលយប់ ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការគេងលក់ស្រួល នាឡិកាឆ្លាតវៃនឹងប្រែក្លាយ ទៅក្នុងឧបករណ៍ត្រួតពិនិត្យសុខភាពរួម ដែលមិនត្រឹមតែតាមដានរាល់ចលនា និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតរូបភាពដ៏រស់រវើកនៃសុខភាពរបស់អ្នក។

ខាងក្រោមនេះជាការវិភាគអំពីរបៀបដែលនាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET របស់អ្នក (ដែលប្រែប្រួលក្នុងចំនោមម៉ូដែល) អនុវត្តវេទមន្តនៃការត្រួតពិនិត្យការគេង៖

រយៈពេលនៃការគេង និងប្រសិទ្ធភាព.

មាន​ឆ្ងល់​ទេ​ថា​អ្នក​គេង​លក់​ស្រួល? បំពាក់ជាមួយនឹងនាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET របស់អ្នក អ្នកទទួលបានចំណុចទាញអំពីរយៈពេលគេង និងប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍ពាក់ឆ្លាតវៃផ្តល់អំណាចឱ្យអ្នកកែតម្រូវទម្លាប់របស់អ្នកសម្រាប់ការគេងប្រកបដោយគុណភាពកាន់តែប្រសើរតាមរយៈការតាមដានការគេងរបស់អ្នកជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងការវិភាគស៊ីជម្រៅ។

គុណភាពនៃការគេង ការកាត់។

ខណៈពេលដែលកដៃរបស់អ្នកកំពុងដាក់នាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET របស់អ្នកនៅពេលចូលគេង មានដំណើរមួយចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងការយល់ដឹងអំពីការគេង ក្នុងអំឡុងពេលដែលឧបករណ៍ពាក់បានបម្រើដើម្បីវាយតម្លៃគុណភាពនៃការគេងរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើរយៈពេលនៃការគេង និងដំណាក់កាលនៃការគេង (ការគេងស្រាល ការគេងជ្រៅ និងសូម្បីតែ REM) ។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីលំនាំនៃការគេងរបស់អ្នក ពិន្ទុនៃការគេងត្រូវបានផ្តល់ជូន ដែលត្រូវគ្នា។

ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា BioTracker PPG.

នៅពេលអ្នកសុបិន្តសុបិន្តល្អ ឧបករណ៏ BioTracker PPG នៅក្នុងនាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET របស់អ្នកកំណត់ដើម្បីរកមើលភាពប្រែប្រួលនៃអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក (ឬ HRV) ដែលជាសូចនាករសំខាន់ដើម្បីបង្ហាញពីប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកចំពោះការសម្រាក និងភាពតានតឹង។ វាគឺដោយការពាក់នាឡិកាឆ្លាតវៃរបស់អ្នកទៅគេងជាប់លាប់ ដែលជំរុញឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាកម្រិតខ្ពស់ដើម្បីផ្តល់នូវការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅលើការគេង និងសុខុមាលភាពដ៏ទូលំទូលាយរបស់អ្នក។

គេង ដំណាក់កាល និង ការងើបឡើងវិញ។

ជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នានៃការគេង យន្តការនៃការស្តារឡើងវិញរបស់វាធ្វើឱ្យសកម្ម - ការគេងជ្រៅធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ ការគេងស្រាលធ្វើឱ្យអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់ ហើយចលនាភ្នែករហ័ស (ឬ REM) ជំរុញចិត្តរបស់អ្នក។ ការចាប់យកនាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET របស់អ្នកពេញមួយដំណាក់កាលទាំងនេះ បង្កើនសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការគេងរបស់អ្នក ដែលជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការគេងរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកកាន់តែស្រស់ស្រាយ។

ការរំលឹកអំពីការគេង និងនាឡិការោទិ៍

នាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET របស់អ្នកបម្រើជាអ្នកគ្រប់គ្រងដំណេក ជាជាងតួនាទីគ្រាន់តែជានាឡិកា។ វាមិនត្រឹមតែអាចរំលឹកអ្នកអំពីការគេង និងដាស់អ្នកដោយថ្នមៗជាមួយនឹងនាឡិការោទិ៍ដែលភ្ជាប់មកជាមួយនោះទេ វាក៏អាចដឹកនាំអ្នកឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលមានតុល្យភាព និងសុខុមាលភាពជាងមុនផងដែរ។

សរុបមក នាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET របស់អ្នកមិនត្រូវបានផលិតគ្រាន់តែជាគ្រឿងបន្សំនោះទេ ហើយក៏មិនបង្កើតឧបករណ៍ដែលបំប្លែងអ្វីៗទាំងអស់នៅពេលយប់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចែករំលែកពេលយប់ជាមួយនាឡិកាឆ្លាតវៃ KOSPET របស់អ្នក សូមស្វាគមន៍ក្នុងការចាប់ផ្តើមដំណើរឆ្ពោះទៅរកការស្តារឡើងវិញដោយខ្លួនឯង និងកាន់តែប្រសើរ។ សុខភាព។