ការលួចចូលទៅក្នុងការងាររបស់អ្នកនៅថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកជាមួយ osospet

ជាមួយនឹងថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវក្តៅជិតមកដល់ ដោយសារយើងនៅពាក់កណ្ដាលផ្លូវក្នុងខែមិថុនា យើងហាក់ដូចជាចំណាយពេលវេលាច្រើនក្នុងការរៀបចំដំណើរកម្សាន្តជាលក្ខណៈគ្រួសារនាពេលខាងមុខ ការជួបជុំសង្គម ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ជា​លទ្ធផល ការ​ហាត់​ប្រាណ​កម្រ​ធ្វើ​ឲ្យ​ចិត្ត កំឡុងពេល ថ្ងៃធ្វើការ ជាពិសេស។ រួមគ្នាជាមួយ KOSPET របស់អ្នក។ នាឡិកាឆ្លាតវៃ គន្លឹះខាងក្រោមស្វែងរកការហាត់ប្រាណឱ្យសមស្របទៅនឹងកាលវិភាគដ៏មមាញឹករបស់អ្នក ជួយឱ្យអ្នកទទួលបានច្រើនបំផុតពីរបៀបរស់នៅសកម្ម។

1. ផ្តោតលើការបង្កើតទម្លាប់។

ខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនស៊ាំនឹងការហាត់ប្រាណក្នុងថ្ងៃធ្វើការមួយ យើងសូមណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាអ្នកព្យាយាមធ្វើវា ចាប់ពីពេលនេះតទៅ។ គ្រាន់តែធ្វើចលនាដោយខ្លួនឯងដោយមិនគិតពីរយៈពេល និងគុណភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ យ៉ាងណាមិញ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា វាត្រូវចំណាយពេលពីរខែ ឬយូរជាងនេះដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ថ្មីមួយ ដែលមានរយៈពេលវែងជាងអ្វីដែលអ្នកបានឮ។

ដូច្នេះ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មិន​រំលេច​ទម្លាប់​ខ្លួន​ឯង​ជាជាង​លទ្ធផល​ជាក់ស្តែង នៅកន្លែងដំបូង?

2. បញ្ចូលលំហាត់ប្រាណទៅក្នុងការធ្វើដំណើរ។

បើ​អ្នក​រស់នៅ​ជិត​ការិយាល័យ​របស់​អ្នក ធ្វើ​ម៉េច​ទៅ​ធ្វើ​ការ​ដោយ​ជិះ​កង់? វាហាក់ដូចជាត្រូវការបន្ថែម ការរៀបចំផែនការនិងការរៀបចំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងការប្តេជ្ញាចិត្ត អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនក្នុងរយៈពេលវែង។

លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត អ្នក​អាច​ហាត់​ប្រាណ​ដោយ​ជិះ​កង់ ដើម្បីធ្វើការ ដែលអាចត្រូវបានសម្របសម្រួលតាមរយៈរបៀបកីឡាចំនួន 70 ដែលគាំទ្រដោយ KOSPET TANK X1. លើសពីនេះ អ្នកអាចចំណាយតិចលើការធ្វើដំណើរ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួមការពារបរិស្ថាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើតេស្តរត់មុនពេលអ្នកបង្កើតគំនិតរបស់អ្នក គួរតែគណនាចម្ងាយ និងពេលវេលាដែលត្រូវប្រើប្រាស់ ដោយបើកមុខងារដែលត្រូវគ្នានៅលើក្រុមតន្រ្តីឆ្លាតវៃ។

ប្រហែលជាអ្នកអាចទៅរកជម្រើសផ្សេងទៀតដោយឥតគិតថ្លៃផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ព្យាយាមចុះពីឡានក្រុង ឬរថភ្លើងពីរបីកន្លែងមុន ឬចតឡានរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយបន្តិច ដើម្បីពង្រីកការដើររបស់អ្នក។ វិធីណាក៏ដោយមានល្បិចក្នុងការបង្កើនជំហានរបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរ។

៣. រាប់សកម្មភាពរាងកាយនីមួយៗ។

វាត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាការអង្គុយនៅក្នុងការិយាល័យច្រើនម៉ោងអាចជារឿងមិនល្អ ទោះបីជាអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ដោយ ដែលធ្វើឱ្យវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបញ្ចូលសកម្មភាពរាងកាយទៅក្នុងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ នេះ។ គឺនៅពេលដែល KOSPET TANK X1 ដើរតួយ៉ាងសំខាន់។

វាមិនត្រឹមតែអាចជួយអ្នកក្នុងការរាប់ជំហាន នៅពេលអ្នកអនុវត្តការបោះជំហានកាន់តែច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងញ័រដើម្បីរំលឹកអ្នកឱ្យឈរ និងផ្លាស់ទីជុំវិញដោយបើកកម្មវិធីរំលឹក Sedentary ។

ដើម្បីឱ្យប្រាកដ KOSPET នាឡិកាឆ្លាតវៃ ត្រូវបានបំពាក់ដោយមុខងារដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក រួមទាំងការត្រួតពិនិត្យពេលវេលាពិតប្រាកដនៃចង្វាក់បេះដូង អុកស៊ីសែនក្នុងឈាម សម្ពាធឈាម និងសូម្បីតែលើសពីនេះទៀត។ ដោយសារការហាត់ប្រាណបង្កើតបានសមាមាត្រដ៏ធំនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក លក្ខណៈពិសេសបែបនេះត្រូវបានចងភ្ជាប់ដើម្បីជំរុញសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកទៅកាន់កម្រិតខ្ពស់ថ្មីមួយ។